Nutre tu cuerpo, alimenta tu alma

Mereces tener una salud vibrante y estoy comprometida a ayudarte a que la tengas.

El programa Alimenta Tu Bienestar te ayuda a calmar los síntomas haciendo que tu intestino esté sano, sentirte con más energía y vitalidad, conseguirás mantener tu peso y seguir con hábitos saludables sostenibles a largo plazo.

¿Te identificas con estas situaciones?

  • Ya no aguantas hacer más dietas restrictivas para bajar de peso, que siempre terminan con el indeseado efecto rebote.
  • Las dietas de privación, los pensamientos autodestructivos, los consejos médicos y nutricionales contradictorios te confunden y abruman cada vez más.
  • Estas justo en el momento de querer hacer cambios positivos y probar algo nuevo en tu vida y salud pero no sabes por donde empezar.
  • Quieres liberarte de las medicinas que sólo calman los síntomas pero no te ayudan a curar la enfermedad.
  • Buscas tener más energía, eliminar los problemas digestivos y sentirte en equilibrio y bienestar.

Mi exclusivo programa de 8 semanas «Alimenta Tu Bienestar» te ayudará a salir de la rutina y a construir una nueva vida saludable, en este programa aprenderás a:

  • Escuchar a tu cuerpo y ser consciente de tu propio bienestar.
  • Establecer una rutina de estilo de vida saludable.
  • Cambios de mentalidad para ayudar a mantener su energía más equilibrada, limpia y alineada.
  • Combinar los alimentos para mejorar tu digestión.
  • Ejercicios de yoga y meditación para manejar la rutina y el estrés.
  • Tomar el control de los comportamientos de autosabotaje.

Tienes maravillosos BONUS:

  • Plan de alimentación y estilo de vida personalizado para mantenerte presente, centrado, en el estado de ánimo adecuado y sintiéndote bien contigo mismo.
  • Recetario de jugos verdes.
  • Recetario de recetas saludables.
  • Acceso a grupo privado de soporte en Telegram.

¿Por qué 8 semanas para el programa Alimenta Tu Bienestar?

Con 21 días consigues crear una rutina, pero necesitarás 8 semanas para crear un hábito de vida. Quizá hayas oído hablar del conocido estudio de la profesora Jane Wardle de la University College London en el que se concluyó que es necesario alrededor de 2 meses para conseguir crear un hábito.

En estas 8 semanas trabajaremos con:

  • Sesiones semanales de 60 minutos para evaluar estado actual y mejora de estrategia de cambio de hábitos.
  • Acceso a contenido en video y audio sobre alimentación consciente.

  • Acceso a grupo privado de Telegram con soporte continuo para responder a dudas y consultas.
  • Listas de compras, planes de comidas y recetas.

  • Revisión de hábitos semanales.

AHORA ES EL MOMENTO DEL CUIDADO PERSONAL, AMOR PROPIO Y CONFIANZA EN UNO MISMO

No intentes recuperar tu salud a las 3 pm después de haber tenido un día de trabajo agitado. Trabajemos juntos para asegurarnos de que te mantengas saludable, comas mejor, aumentes tus niveles de energía.

¡Dale a tu cuerpo lo que necesita para restablecerse, funcionar y sentirse mejor!

Ahora más que nunca, ¡haz de tu salud una prioridad!

Recuerda, el cuidado personal te permite ofrecer lo mejor a los demás.

Cuando comienzas a cuidarte a ti mismo: te sientes mejor, y tienes MÁS energía para disfrutar de las personas y las prioridades que te importan.

 

¡Haz click en «Quiero apuntarme al programa», llena un pequeño y fácil formulario y programemos una VIDEOLLAMADA DE DESCUBRIMIENTO GRATUITA DE 15 MINUTOS para ver si somos los adecuados!

alimenta tu bienestar